Болит большая косточка на ноге что делать
Костная шишка беспокоит многих людей, которые сталкиваются с болезненностью стоп. Появляется она возле большого пальца и приносит боль и сильный дискомфорт при ходьбе. Зачастую возникновение шишки связано с деформацией свода, которая развивается при отсутствии лечения патологий суставов.
Причины и механизм развития
Для того чтобы разобраться в причинах развития подобной патологии следует детальнее узнать о строении стопы. Она состоит из продольного поперечного свода, которые амортизируют при движении. В нормальном состоянии на стопе есть плюсневые кости, которые расположены параллельно друг другу.
При воздействии негативных факторов на связки и мышцы, свод ее ослабевает, уплощается, идет неправильное распределение нагрузки. Все это приводит к деформации и образованию того самого костного нароста воле большого пальца.
Причинами могут быть:
- Наследственность – часто шишка появляется у членов одной семьи, в разных поколениях.
- Остеопороз. При нем выпирание косточки возле большого пальца – это результат дегенеративных процессов в костях.
- Сбои в работе эндокринной системы, диабет, ожирение.
- Патологии суставов – бурсит, перешедший в хроническую форму; артрит; артроз.
- Плоскостопие, которое ведет к сбоям процессов амортизации во время ходьбы. В результате происходит деформация плюсневых костей, подвывих фаланг в суставе большого пальца.
Есть ряд факторов, которые могут привести к развитию шишки на ноге:
- Ношение неудобной обуви, с высокими каблуками.
- Травмирование стопы с повреждением связок.
- Физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью.
- Избыточный вес.
- Авитаминоз, в особенности нехватка витаминов А, С, Е.
В группе риска женщины, так как именно они чаще всего страдают от ношения неудобной обуви на каблуках. Именно у дам, связки и мышцы более эластичные и слабые. Также подобная патология может возникать у детей, чаще у девочек. Следствием остеопороза также может быть выпирание шишки.
Как распознать шишку?
Косточка начинает выпирать не сразу и не резко, поэтому важно знать первые симптомы, которые помогут, вовремя обратиться к врачу. Среди тревожных признаков:
- Смещение кости пальца на 20 градусов. Это не несет дискомфорта, но эстетика стопы уже нарушена, косточку уже можно заметить в неестественном положении.
- Смещение прогрессирует – кость сдвигается на 30 градусов. Уже может появляться незначительный дискомфорт, при ходьбе ноги могут болеть.
- Если не лечить, то смещение достигает 50 градусов. Возникают такие симптомы: боль, покраснение кожи, опухание, сустав скован.
- Последняя стадия – это отклонение более чем на 50 градусов. Такое состояние уже очень дискомфортно, возникают проблемы с ходьбой. Обувь подобрать очень сложно, так как косточка сильно выпирает.
Боль и дискомфорт возникает, потому что обувь, зачастую закрытая давит на головку плюсны. Боль возникает даже если нога без обуви.
Самым первым признаком будет повышенная утомляемость ног, отеки стоп. Возле большого пальца могут возникать ноющие боли, гипермия. Утром может возникать острая боль, часто образовываются мозоли. При таких признаках нужно обращаться к врачу, как минимум, чтобы перестраховаться.
Косточка, как симптом болезни
Косточка возле большого пальца может болеть при прогрессировании болезни, чаще всего сустава, среди распространенных:
- Бурсит – это воспалительный процесс в суставной сумке большого пальца стопы. К бурситу часто приводят травмы пальцев, что является распространенной ситуацией, а чаще всего страдает именно большой палец.
- Подагра – болезнь, которая вызвана нарушением обменных пуриновых процессов. В результате в суставе происходит отложение мочевой кислоты, что и приводит к образованию характерной косточки. Первоначально развивается на большом пальце, дальше охватывает и остальные. Если не лечить подагру появляются тофусы – узлы в мягких тканях.
Методики терапии
На первых стадиях развития помочь легче, ведь смещение костей еще не значительное, в таком случае удастся остановить развитие патологи на начальном этапе. Среди удобных и действенных ортопедических средств:
- Отводящий бандаж, который используется ночью. Помогает фиксировать большой палец в физиологической позиции.
- Перегородки между пальцами – они не дают деформироваться стопе, с ними легче ходить.
- Прокладки для защиты плюсны от давления. Они фиксируют физиологическую позицию большого пальца.
- Ортопедические стельки, которые помогают перераспределять нагрузку на стопу, тем самым, исключая перегрузку суставов.
Такие приспособления помогут только на начальных этапах развития патологии. Подобрать тот или иной метод коррекции сможет врач ортопед.
Важные моменты в лечении
Так как причины выпирания косточки могут быть самые разнообразные, важно обеспечить не только правильную фиксацию пальца, но и соблюдать другие профилактические меры.
Массаж
На первых стадиях деформации косточки большого пальца и в случае обострения, следует проводить массажные процедуры. Это поможет снять воспаление, облегчить спазм мышц, стимулировать кровообращение в стопе, восстановить подвижность сустава.
Выполняется массаж точечно, с воздействием на локальные участки. Длительность сеансов около 20 минут каждый день, количество посещения 10. После трехнедельного отдыха рекомендуется повторить курс.
Правильная обувь
В период лечения рекомендуется носить обувь с круглым носом, без каблука или с ним, но не выше 4 см. Важно чтобы у обуви был супинатор, а подошва была плотной. Материалы только натуральные. В обувь необходимо укладывать ортопедические стельки.
Питание
Если наблюдаются проблемы с суставами или костями, важно включить в рацион витамины насыщенные витаминами А, Е, С. Нужно уменьшить употребление, а лучше совершенно убрать из рациона:
- Жирную пищу.
- Копчености.
- Сладости.
- Бобовые.
- Жареную еду.
Народная медицина против косточки
Народные методики используются для облегчения состояния, но они не помогут восстановить нормальную позицию косточек на стопе. Среди рекомендованных средств:
- Настойка из цветков одуванчика на йоде. Для нее нужно взять 100 г сухих цветков одуванчика и залить их йодом, настаивать 5 дней в темном месте. Наносить настойку нужно на косточку каждые день, предварительно распарив в теплой ванночке. Курс лечения – 2 недели.
- Ванночка с морской солью и йодом. На 1 л кипятка нужно 2 ст.л морской соли и10 капель йода. Держать ноги в ванночке 15 минут. Курс лечения составляет 30 дней. После ванночки нужно нанести йодную сетку.
- Компресс из капусты и меда. После распаривания ног, нанести на участок образования шишки мед, сверху размягченный капустный лист. Компресс примотать бинтом и оставить на ночь. Утром ноги промыть водой. Каждый день такой компресс нужно повторять на протяжении 1 месяца.
Гимнастика для ног
Эффект показала лечебная гимнастика для ног, она дает эффект как и многие средства на начальных стадиях. Регулярно проделывая упражнения можно вернуть подвижность суставу, укрепить мышцы свода стопы.
Полезные упражнения:
- Поднимать с пола листки бумаги и мелки предметы пальцами ног.
- Растопыривать пальцы так, чтобы они не прикасались друг к другу, сгибать и разгибать пальцы.
- Напрячь свод стопы удерживать его в тонусе на протяжении 40 секунд.
- Удерживая в пальцах ног карандаш или фломастер и рисовать им буквы и цифры.
- Делать перекат бутылки с водой на протяжении 2 минут.
- Расправлять пальцами ног ткань.
- Ходить на носочках, желательно босиком.
Проведение таких простых упражнений всего 1 раз в день, но систематически даст хороший результат.
Если болезнь запущена
Если стадия болезни уже запущена, то необходимо принимать такие методы терапии:
- Прохождение курса НПВС, который снимет боль, опухание, воспаление. Зачастую их основной действующий компонент – это диклофенак или индометацин. Форма использования может быть таблеточная или инъекционная. В отдельных случаях в виде мазей для локального использования.
- Ударно-волновая терапия, которая помогает разрушать костный нарост, помогает восстановить мягкие ткани. Если боль не прошла, то применяется рентгеновское воздействие, фонорез, элеткрофорез.
- ЛФК, которая включает целый комплекс упражнений, которые разработаны и подобраны индивидуально.
Если консервативное лечение не помогло, то назначается операция.
Хирургическое лечение
Методов операции масса, выбирают тот или иной в зависимости от показаний. Самым частым методом является остеотомия. Суть такой операции в укорочении плюсны и восстановлении нормальной позиции большого пальца. Такая операция бывает двух типов:
- Открытая – когда происходит рассечение кожи и мягких тканей.
- Закрытой – все манипуляции проводятся через небольшой прокол, от которого в будущем нет рубцов.
Длительность реабилитации около 3 месяцев, весь этот срок пациент должен носить специальную обувь. После завершения реабилитации ортопедическую.
Вывод. После того как от косточки удалось избавиться пациенту нужно продолжать носить «здоровою» обувь, которая бы не провоцировала повторную деформацию. Также важно соблюдать диету, проделывать ежедневную гимнастику.