Тейпирование большого пальца

Тейпирование большого пальца руки

Тейпирование пальцев получило большую популярность на современном рынке. Ведь метод позволяет не только быстро восстановиться от полученных травм, но и предотвратить появление новых, что очень важно для человека. Специалисты отмечают, что рука относится к самой активной части опорно-двигательного аппарата. Используется для совершения большого количества действий не только в повседневной жизни, но и в рабочее время, во время занятий спортом и так далее. Без рук человек не может вести привычный образ жизни, заниматься любимыми делами. В основу руки входят всевозможные кости, связки, мышечная система, сухожилия. Если какая-либо часть получит травму, то возникнет масса неприятностей, придется тратить время и нервы на лечение. К часто встречающейся проблеме относят разрыв связки и растяжение сухожилия. Чтобы избавиться от этого, необходимо соблюдать технику безопасности регулярно проводить лечебный комплекс.

тейпирование пальца руки

Специалисты отмечают, что применение гипса, лангеты и шин не всегда дает положительный результат, так как после снятия требуется пройти полную реабилитацию. А на это уходит масса времени, не каждый человек хочет его тратить. В связи с этим придумали интересный метод под названием тейпирование. Он основан на применении специализированных лент или пластырей, которые помогают восстановить состояние руки, связки и сухожилия. К главному плюсу относят то, что после снятия не требуется проходить дополнительную реабилитацию.

Что такое тейп

Под данным словом следует понимать специальную ленту, которая изготовлена из натурального хлопка. Один слой покрыт гипоаллергенным клеем, который и позволяет фиксироваться на кожном покрове. Главное отличие от простой повязки состоит в большей эластичности, порядка 140 процентов. Подобный показатель можно сравнить с кожным покровом, что не удивительно. Тейп можно носить долгий период времени, до недели. Из этого можно сделать вывод о том, что новый метод тейпирования относится к интересному инструменту, чтобы восстанавливать поврежденные связки и суставы.

Какие эффекты

Что касается самих эффектов, то вот основные:

  • Позволяет избавиться от болевых ощущений, оттека и покраснения. Сдавленный участок кожного покрова восстанавливается, удаляются медиаторы воспаления. Если говорить очень просто, то тейпирование восстанавливает состояние связок, ускоряет процесс заживления;
  • Улучшается микроциркуляция – за счет этого не только ускоряется восстановление, но и улучшается кровообращение, обменные процессы. Происходит процесс массажа, что благоприятно сказывается на кожном покрове и заживлении ран;
  • Формируется правильное мышечное движение – ведь во время травмы сустав теряет свою способность функционировать, происходит атрофированние. Чтобы это предотвратить, существует подобный метод. При правильном использовании тейп становится неким протезом для пораженного участка;
  • Происходит разгрузка связок, они приходят в тонус. Специалисты отмечают, что любые болевые ощущения в мышцах возникают из-за напряженного состояния, переохлаждения и хронических заболеваний.

 

Где используется

спорт и травмы

Отдельного внимания заслуживает сфера применения данного метода. Ведь необходимо знать, можно ли применить в конкретном случае или нет. Большую популярность тейпирование получило во всех видах спорта, таких как футбол, баскетбол, плавание и гимнастика. Ведь человек получает колоссальную нагрузку, организм и связки попросту не справляются. Из-за этого возникает масса неприятностей, разрыв и повреждение. Чтобы избавиться от подобной проблемы и предотвратить появление осложнений, необходимо использовать новый метод тейпирования. Он подходит не только для пальцев руки, но и ноги, что не может не радовать. Современное производство позволяет выпускать ленты различной длины и ширины. За счет этого у спортсменов не возникает проблем с выбором.

Тейпирование большого пальца руки

Вот мы и подошли к самому интересному, как выполнять тейпирование большого пальца руки. Ведь от правильности действий зависит не только скорость восстановления, но и предотвращение от появления новых разрывов. Самостоятельное наложение ленты не желательно, так как требуется иметь большой опыт и сноровку. А это не всегда есть в арсенале простого человека, который занимается спором и работает. Специалисты отмечают, что чаще всего повреждается большой палец руки, особенно во время занятий волейболом и баскетболом. Дело в том, что требуется подавать мяч, забрасывать в кольцо и так далее. Основная нагрузка идет исключительно на палец руки. Если нет специальной подготовки, то связки быстро выйдут из строя. На этот случай и имеется метод тейпирования. Перед наложением ленты необходимо:

  • Расположит руку на ровной поверхности, чтобы предотвратить пошатывание и подобное;
  • После необходимо наложить два основных слоя на запястье, чтобы образовалось полукольцо. Стоит отметить, что первая лента должна иметь немного больше длину, нежели вторая. Это связано с тем, чтобы закрыть вторую, без оставления открытого места;
  • Для продолжения повязки рекомендуется использовать пластырь. За счет можно точно определить размер и длину;
  • После разогнуть большой палец руки, чтобы образовался солидный градус. Начинать наклеивать основную ленту с внешней стороны лучезапястной кости, параллельно совершая круговое движение;
  • Должно получиться несколько петель, порядка пяти. В завершении сделать специальный браслет на запястье. Специалисты отмечают, что подобную повязку можно носить долгий период времени порядка недели. За это время связки и суставы восстановятся.

Во время выбора тейпа необходимо обращать внимание не только на самого производителя, но и качество продукции. Ведь если выбрать не качественный продукт, то не достигнешь нужного результата и может возникнуть масса неприятностей.

Вывод. Вот мы и рассмотрели, что такое тейп, на что он может влиять и как правильно накладывать. Желаем Вам и Вашим близким здоровья и отсутствия травм!

загрузка...