Эффективный способ оздоровления — активация работы печени.
Работа печени естественно взаимосвязана с работой кишечника. Поэтому одновременно с активацией работы кишечника нужно активировать и печень, что поспособствует большему очищению организма, наполнению крови питательными веществами, то есть на уровне метаболизма обеспечить интенсивную работу клеток, органов и всего организма. Правильное употребление жидкости является самым простым способом оздоровления организма. Во — первых, таким путём выводятся продукты распада, но только часть, растворимых в воде шлаков. Более эффективное очищение достигается путём активации кишечника и печени, выводящих из организма как водорастворимых, так и растворимых в жирах продуктов деятельности организма. Во-вторых, способность усваивать и без проблем выводить регулярно жидкость, в количестве 5% массы тела, характеризует молодость организма. Когда к вечеру не отекают ноги, а утром лицо, нет одышки и повышенного сердцебиения, не повышается артериальное давление – характерно для биологически молодого организма. На клеточном уровне оздоровить и омолодить организм необходимо путём увеличения интенсивности обмена веществ в клетках. Самый простой способ этого добиться – это увеличить количество животных белков в пище, особенно с утра. Примерно на 40% повышают обмен веществ белки животного происхождения, а это омолаживает лет на двадцать. Но для начала, для быстрого оздоровления таким путём вам необходимо увеличить употребление жидкости. От количества выпитой жидкости зависит количество употребляемого белка, не вызывающее осложнений. Для эффективного выведения продуктов распада 1 грамма белка требуется 42 миллилитра жидкости, соответственно на каждые 100 грамм мяса или рыбы потребуется принять 840 миллилитров жидкости. Если вы будете употреблять чрезмерное количество белка, то начнут страдать почки, суставы, может обостриться мастопатия, простатит или аденома предстательной железы. Поэтому не забывайте о соответствии количества белка количеству жидкости, но учтите, что приём жидкости должен опережать увеличение доли белка в рационе питания.Употребляйте натощак омолаживающую смесь: 200 мл воды, 1 столовая ложка мёда и 1 ст. ложка яблочного уксуса, сока вишни, лимона, брусники или клюквы (в зависимости от вашего вкуса). Эта смесь активирует обмен веществ в печени, активируя через неё углеводный обмен.