Архив за месяц: Май 2012

Правильное питание по уровню глюкозы. После употребления углеводсодержащей пищи в крови повышается уровень глюкозы. Если сию секунду перед вами не стоит вопрос о быстром восстановлении сил, то следует контролировать количество углеводов, содержащихся в употребляемой пище. Кроме всего вы должны учитывать, что углеводы бывают разные. Профессор канадского университета в Торонто Дэвид Дженкинс в начале 80-х годов… Читать далее »

Уровень глюкозы в крови. Вы глубоко заблуждаетесь, если считаете, что знать уровень глюкозы в крови необходимо только диабетикам. Для обычного человека это необходимо хотя бы для того чтобы, иметь возможность судить о правильности составления рациона питания. Все знают о том, что пища состоит из жиров, белков и углеводов. При этом, практически каждый знает о взаимосвязи… Читать далее »

Правильное питание — что это? Правильным рацион питания для каждого человека будет свой, так как все мы разные люди. Однако выделить некоторые группы, объединяющие конкретных людей, можно. Отдельная группа – это дети. Различные, с особыми потребностями и с разным состоянием здоровья. Объединяет их одно — все дети нуждаются в большем количестве калорий, из-за роста организма… Читать далее »

Народная медицина в области лечения и профилактики. Сегодня человек имеет возможность получить любую информацию, в том числе, что касается профилактики и лечения болезней. И иногда даже специалисту в ней сложно разобраться. Вы уверенны, что совет вы услышали от специалиста, что все условия применения рекомендуемого средства или, вдруг что-то забыл? Если вам посоветовали рецепт народного средства… Читать далее »

Одуванчик поможет при камнях в жёлчном пузыре. Камни в жёлчном пузыре вызывают жёсткую боль. Но главная их опасность в развитии серьёзных осложнений. Почему одни люди страдают этим, а другие нет? Сейчас нет общей теории образования камней. Нет единой причины их возникновения, у каждого она своя. Может быть это инфекция, нарушение обменных процессов в печени, застой… Читать далее »

Лечебное или диетическое питание. Диетическое питание обычно используется в комплексе с лечебными мероприятиями для профилактики и лечения обострения некоторых заболеваний. Иногда даже бывает основным методом лечения, например, при язвенной болезни желудка, гастрите, заболеваниях печени и колите. Основные принципы такого лечения – это индивидуальный подход при определении рациона питания, режима употребления пищи и способа её кулинарного… Читать далее »

Лечебные диеты. Лечебные диеты применяются в случае необходимости предупредить болезнь или поправить здоровье. На каждый случай разработана определённая диета. При повышенном давлении – пища с минимальным содержанием соли, при расстройствах желудка, болезнях печени, жёлчного пузыря и поджелудочной железы – не жаренная и не острая пища. Еда не должна быть жирной при болезнях сердца. Примеров много.… Читать далее »

Истинное значение диетического питания. Многие даже не подозревают об истинном значении слова «диета». Всё пестрит от рекламы диет для похудения, создавая неправильное представление о питании. Получается, что можно питаться, как хочешь и чем хочешь, затем прибегнуть к диете, сбросить лишнее за несколько недель, и снова кушай, что душе угодно. Много можно рассказывать о вреде такого… Читать далее »

Диета, повышающая иммунитет. Есть желание пережить зиму, не заболев? Хотите достойно выстоять перед простудой? Или ваш иммунитет, пострадавший от нервных потрясений, испорченной экологии, нуждается в поддержке? Тогда давайте сделаем первые шаги на пути помощи своей иммунной системе. Организуем полноценное питание, сбалансировав зимний режим, добавив вещества, необходимые для оптимальной работы иммунитета.Прежде всего, рацион питания должен содержать… Читать далее »

Зимняя депрессия. Зимой на улице так серо, уныло и пасмурно. Не хватает солнца и витаминов, а на душе становится тоскливо. Как пережить это состояние и не поддаться депрессии? Исследователи обнаружили, что там, где солнца много круглый год, значительно реже встречаются депрессии. Основные причины возникновения депрессии:- Недостаток дневного света. Продолжительность светового дня зимой около семи часов.… Читать далее »