Онемение пальцев на ногах: причины и помощь
Онемение пальцев ног может происходить с любым человеком. Неудобная поза сидения, сна, работы – это распространенные бытовые причины. Но такой специфический симптом может говорить о развития патологий, которые несут угрозу здоровью.
Причины онемения
Причин на то, что в пальцах ног возникает покалывание и «мурашки» много. Однозначно определить причину, без консультации врача не получиться. Если характерные ощущения повторяются с завидной регулярностью, стоит отправиться на прием к неврологу. После первичного осмотра последует дополнительная диагностика.
Заболевания, при которых развивается онемение пальцев ног:
- Микроинсульт.
- Рассеянный склероз.
- Мигрень.
- Диабет.
- Ожирение.
- Синдром Рейно.
- Остеохондроз.
- Воспаление костей.
- Туннельный синдром.
- Раковые опухоли.
- Травмы, обморожения.
- Болезни эндокринной системы.
- Плоскостопие.
- Натоптыши.
- Многие другие.
Характерные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания
Кроме онемения, могут добавляться такие состояния:
- Снижение или потеря чувствительности.
- Боль.
- Похолодание.
- Ощущение ползания мурашек.
- Покалывания.
- Общая слабость организма.
Будет ощущаться симптоматика болезни, которая стала причиной развития онемения. То насколько симптомы будут выражены, зависит от стадии болезни.
Меры диагностики
При первом посещении врача нужно будет рассказать, когда и при каких обстоятельствах возникло онемение, как часто проявляется, где лоцируется. Далее назначаются диагностические процедуры. Среди них лабораторные анализы крови и мочи, в том числе на сахар. Также проводятся:
- Анализ на ревмофактор.
- Микробиологическое исследование.
- Тестирование на онкомаркеры.
- Рентген обследование.
- УЗД сосудов конечностей.
- Ангография, реовазография.
- Биопсия.
После прохождения всех исследований и получения из результатов может быть назначено лечение в необходимых объемах и интенсивности. Лечится основное заболевания, симптомом которого является онемение пальцев ног.
Методы лечения
После постановки диагноза и определения причины онемения, может назначаться лечение. Все меры направлены на избавление от основного заболевания, также важно добиться устранения защемления нервов и восстановить проходимость сосудов. Курс лечения может включать:
- Терапия – она используется специфическая, направлена на лечение нарушений выработки гормонов, процессов метаболизма, инфекционных болезней и онкологических заболеваний.
- Медикаментозное лечение – оно направлено на улучшение питания пораженного участка, стабилизацию кровотока, устранение спазмов мышц, отеков. Среди групп препаратов могут быть назначены: обезболивающие, противовоспалительные, миорелаксанты, хондропротекторы.
- Лечебная физкультура, физиотерапия, массаж. Подобное целенаправленное воздействие на болевой участок. Это улучшает процесс питания, за счет нормализации кровотока. Эти же методы помогают устранить мышечные спазмы, нормализовать иннервацию.
- Нетрадиционные методы. Среди действенных: иглотерапия, лечение пеплом полыни, гирудотерапия, лечение горячими камнями. Эти методы используются для закрепления результата.
Объемы и количество терапии определяется индивидуально в зависимости от симптоматики и состояния больного.
Как не усугублять состояние?
Если онемение – это не симптом болезни, нужно сделать все, чтобы минимизировать неприятные ощущения от него. Среди рекомендация такие:
- Обувь должна быть подобрана по размеру, обязательно с широкими носками. Примеряя нужно уделить внимание тому, чтобы стопа не сжималась, а пальцы могли свободно двигаться.
- При длительном сидении, лежании, стоянии нужно часто менять позу. Если онемение все же появилось, то массаж пальцев поможет от него избавиться.
- Если была сильная физическая нагрузка на ноги, по ее завершению необходимо помассировать пальцы, сделать успокаивающие и контрастные ванночки для ног.
- Улучшить кровообращение в ногах помогут регулярные физические (умеренные) нагрузки. Хождение пешком, бег, зарядка.
- Важно сбалансировано питание. Онемение может возникать из-за недостатка витаминов группы В. Он содержатся в мясе и молоке, яйцах, рыбе.
- Нужно отказаться от регулярного употребления кофе и крепкого чая, алкоголя, курения – они суживают сосуды, а это нарушает нормальную циркуляцию крови.
Кроме того что эти рекомендации помогут избавиться от онемения и уменьшить его проявление, еще и позитивно скажутся на общем состоянии здоровья.
Упражнения, которые помогут пальцам
Эти упражнения помогут вернуть чувствительность и являются отличной профилактикой. Их нужно делать сразу же по пробуждению по 2-3 раза. Если утром есть характерные боли, то по 6-8 раз.
- Сгибание пальцев, до появления хруста. Не менее 80 раз за 1 подход.
- Нужно стать возле стены, развернувшись к ней лицом. Поднять руки вверх и стать на носочки. В такой позиции задержаться на 60 секунд.
Народное лечение
Народные методы помогут быстро облегчить состояние, но они не борются с причиной. Рационально их использовать, если нет возможности попасть на прием к врачу, но как только это становиться возможным, стоит посетить его. Некоторые методы:
- На онемевший палец сделать медовый компресс. Смазать его медом и наложить марлевую повязку. Надеть теплые носки. По истечению 7-8 часов снять и промыть ногу теплой водой. Удобнее всего делать такую процедуру на ночь.
- Растирание камфорным маслом. Пораженный участок помассировать, предварительно смазав камфорным маслом, надеть теплые носки.
- Ванночка с горячей водой. В таз нужно погрузить ноги и с усилием надавить пальцами на дно. Чувствительность вернется.
Вывод. При регулярном онемении самолечение – это опасно. Необходим осмотр специалиста и диагностика проблемы. Чем раньше последует обращение, тем лучше.