Для чего нужен тренажер пальцев рук
Для поддержания тела в хорошей физической форме мы отправляемся в тренажерный зал. Регулярные занятия спортом помогают держать мышцы в тонусе и выглядеть бодрым и подтянутым. Но что, же делать, если нужно активизировать подвижность пальцев на руке, укрепить суставы и натренировать их? В домашних условиях все это можно сделать с помощью специальных тренажеров для пальцев рук, которые можно без проблем приобрести в любом интернет магазине. Производители предлагают широкий выбор данного изделия по довольно доступным ценам. Все тренажеры для пальцев отличаются своей функциональностью, компактным размером и удобны в применении. Товар подбирается в индивидуальном порядке, исходя из качества и цены изделия.
Тренируя пальцы рук, можно улучшить общее состояние всего организма, поскольку наши руки в процессе жизни выполняют главную работу и справляются с наибольшим количеством нагрузок, которые сопровождают нас повседневно. Прежде чем приступить к выбору тренажера, необходимо изучить предлагаемый ассортимент товара на различных сайтах, ознакомиться с отзывами покупателей, которые уже приобрели и протестировали его лично.
Пользуясь тренажером, можно облегчить ряд манипуляций, выполняемых руками и пальцами. После ряда определенных упражнений конечности приобретают необходимую гибкость, подвижность, напряжение, а значит, можно будет без лишних усилий проделывать ту или иную работу руками. Отлично подойдет тренажер и для людей, которые активно занимаются спортом, чтобы систематически приводить в тонус пальцы рук.
Кому необходима тренировка пальцев
Люди, которые долгое время занимаются силовым спортом, должны поддерживать руки и пальцы в хорошей форме, чтобы постепенно увеличивать нагрузку на конечности. В категорию спортсменов, которым необходимо регулярно тренировать мышцы рук и пальцы входят: волейболисты, штангисты, баскетболисты, борцы, фехтовальщики, легкоатлеты, скалолазы и многие другие. В повседневной жизни также найдется немало профессий, где не обойтись без сильных и ловких рук: военные, массажисты, водители, швеи, музыканты. Все эти люди нуждаются в тренировке пальцев рук. В древности пальцы разминали с помощью различных упругих предметов, сырой глины, приматывали тяжелые предметы к кистям рук, погружали их в раскаленный песок. В современном мире все гораздо проще. Одно из самых удобных приспособлений для гимнастики рук – эспандер. Он очень компактный, легко поместится в любом удобном месте, что позволяет брать его с собой как на работу, так и на отдых, а также не требует много времени для занятий.
Рекомендуемые упражнения
Чтобы пальцы рук были сильными, существует ряд специальных упражнений:
- Пальцами рук сжимать и разжимать теннисный мячик.
- Обхватив перекладину руками, повисеть на ней какое-то время.
- Стоя лицом к стене упереться в нее пальцами, делать легкий наклон вперед пружиня ими.
- Отжиматься от пола на пальцах рук.
- Примотать к кистям веревки с грузом.
- Пальцами рук обхватывать снизу штангу так, чтобы запястья оставались неподвижными.
Каждое из данных упражнений должно занимать не более 15 секунд времени. Можно сделать на пару раз больше упражнений, но только сократив время с 15 секунд до 10. На начальном этапе занятий все упражнения делать обеими руками одновременно. Затем, постепенно увеличивая нагрузки, можно переходить на поочередные упражнения для каждой руки.
Тренажеры Сотского
Тренировать руки можно не только в спортзале, но и у себя дома. Для этого отлично подойдут специальные тренажеры Сотского, самый популярный из них — «БИЗОН—1М». Устройство довольно компактное и максимально удобное, его можно взять с собой в дорогу, в офис, на природу.
Тренажер достаточно эффективного действия, раскрывает скрытый потенциал организма. Для занятий понадобится 15 минут ежедневно. Специальных навыков не нужно, легко используется как опытными спортсменами, так и новичками. Устройство регулируется под любые виды нагрузок, что позволяет его использовать даже детям, которые только начали заниматься спортом. Тренажер приобретают и представительницы женского пола, чтобы поддерживать руки в хорошей физической форме. Используют для тренировок данное устройство и представители разных профессий: военные, массажисты, руководители спортивных секций и другие.
Конструкция тренажера имеет 9 степеней подвижности, позволяя выполнять около ста тысяч всевозможных упражнений. Каждый выбирает оптимальные варианты нагрузок для себя лично. Уже через несколько недель занятий можно ощутить первый результаты проделанной работы.
Тренажер Сотского нового поколения, специализирован для тренировки пальцев на руках — «БИЗОН—2». С помощью данного устройства выполняются упражнения именно для пальцев. Нагрузка устанавливается в индивидуальном порядке: большая, средняя или минимальная, увеличивать нагрузки нужно постепенно. Выполнять упражнения следует от восьми до десяти повторений за 3-4 подхода. Беречь устройство от попадания влаги и переохлаждения. «БИЗОН—2» отлично подойдет не только для мужчин, но и для женщин, в частности спортсменок.
Применение в медицине
При интенсивных нагрузках, во время занятий с тренажером, чувствуется мышечная напряженность, это свидетельствует об активной работе сердечнососудистой системы. Такие нагрузки позволяют избавиться и предупредить целый ряд заболеваний. Тренажеры «БИЗОН» довольно часто используют в период реабилитационной терапии для больных, перенесших инсульт. Устройство помогает восстановить гибкость атрофированных суставов, подвижность пальцев на руках. Начинать упражнения нужно с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая. Тренажеры для пальцев рук широко применяются и в условиях стационарного лечения.
Приобрести необходимый тренажер, можно даже находясь у себя дома через интернет магазин. Достаточно лишь помнить о том, что пользоваться нужно только проверенными сайтами, во избежание некачественных подделок и ненужной переплаты денег. Подлинный сайт дает возможность получить товар вовремя и с гарантией на 18 месяцев, а также полный пакет информации в сопровождение.