Методика трёхдневного оздоровительного голодания.
Если вы в своей жизни проходили голодание по 1 дню в неделю в течение трёх месяцев, то пройти трёхдневное оздоровительное голодание не составит для вас труда. Правила прохождения:- Ежедневно 2 раза в день, утром после сна и вечером перед сном делаете очистительные клизмы;- Употребляете не меньше 2 литров воды в день, желательно горячей;- Обязательно двигаетесь и моетесь под душем. Рекомендуются прогулки 3-4 часа в день на свежем воздухе, таким образом, активизируются процессы очистки организма.Методика выхода из трёхдневного голодания:В первый день пьёте соки, желательно свежее выжатый морковно–яблочно-свекольный, в первой половине дня он должен быть разбавлен водой, а уже во второй половине дня чистый по 100 миллилитров каждый час. Если у вас нет возможности приготовить такой сок, тогда с вечера залейте 100 грамм кураги и 100 грамм чернослива литром холодной воды. И на утро через каждый час пить по стакану компота, без фруктов. На вторую половину дня с утра приготовьте вторую порцию компота.Во второй день каждый час до обеда пейте по 100-200 миллилитров сока. На обед кушаете салат-метёлку: натёртые на тёрке морковь, свекла, яблоко и порезанная мелко капуста заправить оливковым маслом, морской солёной капустой и соком. Съесть не менее 200 грамм. Можно покушать размоченные чернослив и курагу.На полдник кушаете яблоки, апельсин, банан.Ужинаете печёными овощами (морковь, картофель, свекла).В третий день обычное питание вегетарианца, без белковых продуктов, без жареного, острого, без кофе, какао, шоколада и кондитерских изделий. Такое голодание лечит острый и хронический бронхит, способствует восстановлению печени, желудка и кишечника, на 30% увеличивает выработку Т-лимфоцитов.