Растет косточка на ноге у большого пальца
Косточка у большого пальца – это не только болезненно, но еще и очень некрасиво. Если она есть, то можно забыть о ношении модельных туфелек, ведь нога в них просто не влезет. С такой проблемой чаще всего сталкиваются женщины, что с этим делать и какие предпосылки нарастания косточки — стоит разобраться.
Почему она растет?
Именно этим вопросом задаются многие женщины, которые столкнулись с рассматриваемой проблемой. Растет не сама косточка, а отклоняется позиция большого пальца, по отношению к другим фалангам.
Среди самых частых причин такого состояния следующие:
- Обувь, которая подобрана не правильно.
- Постоянное ношение тесной обуви на высоких каблуках.
- Генетический фактор – если у мамы или бабушки была вальгусная деформация, высок риск того, что она появится и у будущего поколения.
- Наличие плоскостопия, в таком случае вес перераспределяется неравномерно, а значит, происходит смещение большого пальца, он выпячивается наружу.
- Травмирование – падение чего-то тяжелого на ногу.
- Лишний вес – он давит на стопу, тем самым происходит ее деформация.
При обнаружении даже небольшой косточки возле большого пальца необходимо сразу же обратиться к врачу. На начальных стадиях бороться с проблемой можно консервативными методами, если же ее запустить, то поможет только операция.
Первые меры
Для того чтобы успешно прошло лечение, кроме следования всем рекомендациям врача нужно:
- Купить специальные ортопедические стельки после консультации со специалистом.
- Использовать фиксаторы плюсневой кости.
- Ежедневно выполнять упражнения, которые помогают укрепить свод и мышцы, что удерживают косточку большого пальца в нормальном положении.
- Уменьшить массу тела, если есть лишние килограммы.
- Выполнять само массаж.
Важнее всего в этом случае – это не упустить момент, ведь только на первых стадиях, пока деформация незначительна, можно решить проблему легко. Сама шишка при этом еще мягкая, не доставляет сильного дискомфорта. Использование примочек, ванночек и других методик народной медицины может идти как дополнение, а не как основное лечение.
Специальные приспособления
Для того чтобы убрать шишку на первой стадии помогут следующие ортопедические приспособления:
- Силиконовая накладка-фиксатор – она закрепляет позицию пальца, так чтобы он не смещался. Носить ее можно даже в обуви.
- Подушечка что помещается между пальцами – она заполняет свободное пространство, и пальцу просто некуда смещаться. Это означает, что происходит фиксация его в физиологическом положении. Она действует как пружинка.
- Вальгусная шина – это специальный ортопедический аксессуар. Он закрепляется на пальце и на стопе, тем самым удается достичь надежной фиксации положения. Первым делом шина поможет снизить дискомфорт при ходьбе, а далее уменьшает выпирание косточки. Для ношения ночью используются жесткие фиксаторы, для лечения днем мягкие шарнирные. При регулярном использовании шин удается вернуть нормальное состояние ногам уже через пару месяцев.
- Ношение специальной широкой обуви, внутри которой есть ортопедические подушечки.
Полезные упражнения
Для того чтобы процесс реабилитации проходил быстрее следует проделывать следующие упражнения:
- Исходная позиция: поставить ноги так, чтобы носки были направлены вовнутрь. Проделывать развороты корпуса по бокам при этом разворачивать стопы наружу. Повторить 10 раз.
- 2-3 раза в день по 10-15 минут ходить на наружной стороне стопы.
- Поднимать пальцами ног салфетку, которая лежит на полу, любые мелкие предметы.
- Катать скалку по полу или специальный деревянный массажер.
- Захватывать ногами небольшой мяч и удерживать между стоп.
- Налить в таз теплую воду, на дно насыпать мелкую гальку, перекатывать ее ступнями.
Народная медицина
Конечно без нее невозможно представить схему лечения наших людей. Не стоит забывать, что эти методики могут использоваться только вместе, а не вместо традиционного лечения.
Среди методов следующие:
- Прикладывание животной желчи в виде компресса на ночь. Купить ее можно в любой аптеке. Курс использования 8-10 дней.
- Йодная сеточка поможет снизить боль и воспаление.
- Лекарство на основе йода и сухих цветков одуванчика. Настаивать средство нужно в темном месте на протяжении 4 дней. Этой жидкостью делают сеточку на косточке.
- Аспирин с йодом. Нужно взять 5 таблеток и растолочь их, залить йодом. Настойку выдержать 1 сутки. Далее смазать косточку и надеть теплые носки. Мазать каждый день на протяжении 2-3 недель.
- Мыло с йодом. Ноги распарить, втереть в косточку хозяйственное мыло, подержать пару минут и смыть. После нанести йодную сеточку.
- Камфара и йод. Вначале нанести масло, после его впитывания йод. Курс использования 4 недели.
- Лимон с йодом. Лимон натереть и добавить к полученной кашице 2 растолченные таблетки аспирина и йод. Нанести полученный состав под компресс. Курс использования: 3 дня с компрессом, 7 дней перерыва, опять 3 дня нанесения компресса и перерыв.
Само массаж
Это поможет наладить циркуляцию крови, снимет боль. Процесс массажа легкий и простой, для этого нужно:
- Размять подошву от пятки до пальцев.
- Поглаживающе-разминающие движения.
- Разминание самой косточки, пока по ней не пойдет приятное тепло.
- Массаж голени от стопы.
Когда операция единственный выход
Если косточка растет и растет и при этом не предпринимаются, хоть какие-то меры стоит рассчитывать только на одно решение этой проблемы – это операция. Целью ее является устранение деформации большого пальца. То, что именно будет проделано, зависит от состояния деформации, могут быть произведены такие действия:
- Иссечение части кости.
- Фиксация пальца при помощи металлических спиц.
- Реконструкция и стабилизация сустава.
- Замена сустава.
Вывод. Залог успешного избавления от косточки на ноге – это ее лечение на ранних стадиях появления. Хотя она еще не доставляет дискомфорта, позицию большого пальца нужно начинать корректировать.